脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，其发（fā）病急、病（bìng）情进展迅（xùn）速，可导致肢体（tǐ）瘫痪（huàn）、语（yǔ）言障碍、吞咽（yān）困（kùn）难（nán）、认知障碍、精神抑郁等（děng）危害（hài），具有发病率高、复发（fā）率高、致残率高和死（sǐ）亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我（wǒ）国国民健康的主要疾病之一。

2022年5月（yuè）发布的《中国卒（zú）中报告2020》数据显示：2019年（nián），我国新发卒中394万例，卒中患（huàn）者达到2876万例（lì），卒中死亡人数219万例。此外，卒中是（shì）我国（guó）伤残调整（zhěng）生命年的首位原因。

10月（yuè）29日是第（dì）18个（gè）“世界卒中日”，今年的主题是“卒中（zhōng）识（shí）别早，救治效果好”。在此（cǐ）小编和大家谈（tán）谈（tán）“脑卒中”这个疾病。

脑卒中是由于脑部（bù）血管突然破裂，或者血管阻塞导致（zhì）血液不能流（liú）入（rù）大脑，而（ér）引起脑组织损伤的一组疾病，可（kě）分（fèn）为出血性脑（nǎo）卒中（zhōng）和缺（quē）血（xuè）性脑卒中。

出血性脑（nǎo）卒中（zhōng）又称（chēng）为颅内出（chū）血（xuè），就是（shì）人们（men）常说的脑出血或脑溢血（xuè），蛛网膜下腔出血（xuè）也属于这一类。出（chū）血（xuè）性卒中的（de）原因多为：高血压、颅内动脉瘤或血管畸形破裂引起。出血性（xìng）脑卒（zú）中的死亡率和病残率（lǜ）均高于缺（quē）血（xuè）性脑卒中。

缺（quē）血性脑卒中，又称为脑梗死，是由（yóu）于（yú）脑的（de）供血动（dòng）脉狭窄（zhǎi）或闭塞，脑供（gòng）血不足，导致（zhì）的脑组织坏死的（de）总（zǒng）称，是最常见的脑卒中类型（xíng），其发病（bìng）率高于出血性卒中，占我国脑卒中的60%~70%。

对于脑卒中，大家较为熟悉的是（shì）老（lǎo）年人会患有这种疾病，导致很多（duō）人认为卒中是老年病，自己（jǐ）年纪轻（qīng）轻，怎（zěn）么可能（néng）得卒（zú）中呢？

事实上，越来越多的年（nián）轻（qīng）人徘徊在卒中的边（biān）缘。近年来，年轻人因熬夜、抽烟、喝（hē）酒等（děng）原（yuán）因引发的脑卒（zú）中现象屡见不鲜。

可以看出，脑（nǎo）卒中并非老年人的专（zhuān）属病，有以（yǐ）下脑卒中危险因素的人都应提高（gāo）警惕（tì）。

脑卒中（zhōng）的主要危险因素包括高（gāo）血（xuè）压、糖尿病（bìng）、血脂异常、房颤、吸（xī）烟、大量饮酒、不合理膳（shàn）食、超重（chóng）或肥胖、缺乏运动、心理因（yīn）素、脑卒中家族史等。

其中高血（xuè）压、糖尿病、血（xuè）脂异常、房颤、肥（féi）胖，以及抽烟、酗（xù）酒（jiǔ）、熬夜等不良生活方（fāng）式属于可干预危险因素。通过（guò）针对这些危险因（yīn）素进行控制，可预（yù）防90％的（de）脑卒中。

因此，脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理（lǐ）平（píng）衡的（de）“健康四大基石”为（wéi）主要内容。养成健康的（de）生活方式，定期进行脑卒中危（wēi）险（xiǎn）因素筛查，做到早（zǎo）预防、早发现、早诊断、早治疗，进而有效（xiào）防（fáng）治脑卒中。

在发生脑卒（zú）中前，不少患者会出（chū）现一（yī）过性症（zhèng）状，如一过（guò）性的口齿不清、一过性肢（zhī）体麻（má）木（mù）、一过（guò）性口角歪斜等，但（dàn）心存侥幸，没有（yǒu）得到重视，导致出现无（wú）法挽回的伤害（hài）。

其中，急性缺血性（xìng）脑卒中的溶栓治（zhì）疗（liáo）是（shì）脑梗塞（sāi）发病4.5小时内最佳治疗措施，并（bìng）且溶栓治疗开始（shǐ）时间越早，效（xiào）果越好。因（yīn）此，一旦身（shēn）边人出现（xiàn）了疑似脑（nǎo）卒（zú）中症状（zhuàng），应立（lì）刻拨打120求助。

那么普通大众如何快速识别脑卒中并作出即刻（kè）行动呢（ne）？可（kě）以记（jì）住（zhù）“中（zhōng）风120”和“BE FAST”这两（liǎng）个口诀。

“中风120”口诀

“1”代表“看到1张（zhāng）不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是（shì）否（fǒu）出现单（dān）侧无（wú）力（lì）”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如（rú）果（guǒ）有任何一（yī）个症状（zhuàng）突然发生，极（jí）有可能是脑（nǎo）卒中，要立刻（kè）拨打急（jí）救（jiù）电话120。

“BE FAST”口诀

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧（sàng）失，突然出（chū）现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视（shì）力（lì）变化，视（shì）物困难（nán）；

“F”——Face是指面（miàn）部（bù），面部不对（duì）称，口角歪斜；

“A”——Arms是指手（shǒu）臂（bì），手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”——Speech是指语言，说话含（hán）混、不能理解别人的语言；

“T”——Time是指时间（jiān），上述症状（zhuàng）提示可能出现卒中，请勿等（děng）待症状自行（háng）消失，立即（jí）拨打（dǎ）120获（huò）得医疗救助。

脑卒中具有高复发率（lǜ），对于已经（jīng）出现脑卒（zú）中的患（huàn）者，要尽快（kuài）开（kāi）始二（èr）级预防，控制高（gāo）危因素如高（gāo）血压、糖尿病、血（xuè）脂异常、吸烟、酗酒等，针对性治（zhì）疗病因，同时（shí）调整良好的生活习惯和生活方式，以此降低中（zhōng）风再发危险，减轻残（cán）疾程（chéng）度。

此外（wài），脑（nǎo）卒（zú）中（zhōng）康复是脑卒中（zhōng）整体（tǐ）治疗中不可或缺的（de）关键环节，可预防并（bìng）发症，最大限度地减轻功能（néng）残疾，改善预后。脑卒中后康复治疗的最佳时间是（shì）在发病（bìng）后3个月（yuè）以内，如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效率将有所降低。

可根（gēn）据脑（nǎo）卒（zú）中患者存在的功（gōng）能障碍进（jìn）行（háng）康复训练，如上肢运动功（gōng）能（néng）康复、下肢运动功能与步行（háng）康复、肌痉挛康复、感觉（jiào）障碍康复、失语症康复、构音障（zhàng）碍康复、吞咽困难康复与营养管理、认知功能障碍康（kāng）复、情感障碍康复、心脏与呼吸（xī）功能康复、日常生活活动能力康复等。

在心脏与呼吸功能康（kāng）复中，脑卒中后血氧分压、氧饱和（hé）度、肺活量和 1 秒用力呼吸量可以作为（wéi）评（píng）价肺功能的监测指标。有必要在经（jīng）过成功筛选后（hòu）实施个（gè）体化训练方案，增强心肺（fèi）功能并降低脑卒中复发（fā）风险。

参（cān）考资料来源：

1. 国（guó）家卫生健康委（wěi）办公厅关于开（kāi）展2023年世界（jiè）卒（zú）中（zhōng）日（rì）主（zhǔ）题宣传活（huó）动的通知

2. 王（wáng）拥军,李子（zǐ）孝,谷鸿秋（qiū）等.中国卒（zú）中报告2020（中文版）(1)[J].中国卒中杂志,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽宁省血栓病中西医结合医疗中心《全面认识（shí）脑卒中（一）——出（chū）血性卒（zú）中（zhōng）》《全面认识脑卒中（二）-缺血性（xìng）脑卒中》

4. 20221029保健（jiàn）时报《世界卒中（zhōng）日：救治脑卒中（zhōng），别错过黄金4.5小时！》

5. 中国脑卒（zú）中防治指导（dǎo）规范（2021年版）