现（xiàn）下，大（dà）众普遍认为慢阻肺是中老年人的专利，与年轻（qīng）人（rén）无瓜（guā）。但事实上（shàng），随着国人（rén）的（de）平（píng）均吸烟年龄大幅提（tí）前，慢（màn）阻肺（COPD）也开始盯上身强体壮（zhuàng）的年（nián）轻人！北京一35岁程序员小李就是这样一位年轻的（de）慢阻（zǔ）肺患者（zhě）。

996是IT从业者小李（lǐ）的日常工作状（zhuàng）态，日夜伏（fú）案（àn）敲代码，精神压力大，抽烟也（yě）抽得（dé）比较凶，平均（jun1）每天抽（chōu）一（yī）到两包烟（yān）。近两（liǎng）年来，小（xiǎo）李开（kāi）始出现反复（fù）咳嗽、咳白色泡沫痰（tán）等症状，到医院做肺（fèi）功能（néng）检（jiǎn）测后即被诊（zhěn）断为重度慢阻肺！

判（pàn）断（duàn）慢阻肺有一个必备指标（biāo）——1秒率（FEV1一秒用力呼气容积/FVC用力（lì）肺活量），即第一秒（miǎo）用力呼（hū）气量占肺活量的（de）百分比。正常人一秒（miǎo）内用力呼气量（liàng）（FEV1）在2升（shēng）到（dào）2.5升以上，而程序员小李却只（zhī）有1.6升（shēng）左右。这是什么概念呢？我（wǒ）们可以（yǐ）用生活中常（cháng）见（jiàn）的鸡（jī）蛋来做（zuò）个（gè）形象的比喻。

正常人将气体吸（xī）入肺里后（hòu），大（dà）概会呼出其中70%~80%的气体来（lái）与外（wài）界的新鲜空气进行交（jiāo）换（huàn），而这部分被呼出来的气体（tǐ）容积（jī）有多大呢？大（dà）概是（shì）60~70个鸡蛋（dàn）的（de）体积。

人的肺（fèi）功能随着年龄增长（zhǎng）会逐（zhú）年下降，每年下（xià）降的（de）速度大概是20-30ml左（zuǒ）右，即1\4或者1\5颗鸡（jī）蛋的大小。而如果是（shì）吸烟严重的慢阻肺（fèi）患（huàn）者的话，肺功能下（xià）降的速度（dù）就会很快，平均每（měi）年下（xià）降50-60ml，相（xiàng）当于1个鸡蛋大小（xiǎo）的气（qì）体体积被损失（shī）掉了。

每个人的（de）起始气体容积（jī）大概是六（liù）七十个鸡蛋，若每年（nián）损（sǔn）失一个（gè）鸡蛋，那么三四十（shí）年（nián）之后，肺部（bù）将（jiāng）只余二三十个鸡（jī）蛋的容（róng）积（jī）能与外界（jiè）进行气（qì）体交换（huàn），这是无法满足人体（tǐ）日常工作和生活需求的。而以35岁程序员小李患慢阻（zǔ）肺后肺（fèi）功能下降的速度，20年后，也就是他55岁时（shí），就会变（biàn）成呼吸功能衰竭（jié）的状态。

慢阻肺（fèi）患者的肺到（dào）底长什么样？

正（zhèng）常的肺比（bǐ）拟（nǐ）海绵网（wǎng）格样

COPD患者的肺（fèi）比拟蜂窝样

正（zhèng）常（cháng）人（rén）的肺就像细腻的海绵，切开会看到极多细小（xiǎo）的网格，就（jiù）好比小（xiǎo）气腔，健康肺的小气腔特别多，能够供气体（tǐ）交换的面积也就大，足（zú）以（yǐ）充满维（wéi）持（chí）生命（mìng）所需的气体。而慢阻肺患者的肺则形似马蜂窝，小气腔（qiāng）变成大气（qì）腔，能够供气体交（jiāo）换的整体面积缩（suō）小，便无（wú）法满足（zú）正常的生理需求。而随着病情持续加重，“蜂（fēng）窝”持续增（zēng）大（dà）增（zēng）多，肺功能逐步减弱，呼衰症（zhèng）状也会提前找上来。

戒烟后肺功能能恢复正常吗？

就拿小（xiǎo）李来说，从他（tā）接受专业戒烟干预的（de）那天起，虽然说肺功能很难恢复到和（hé）正常（cháng）人（rén）一（yī）样，但（dàn）他肺功能下降的速度会（huì）逐渐（jiàn）回归到正常人肺功（gōng）能下降的速度，也就是（shì）会回到每年（nián）下降20—30毫升，这样他的肺还是能够满（mǎn）足未来很长一段时间的日常需求的。

如果想要进（jìn）一步提高肺功（gōng）能的话，慢阻肺患者需要（yào）坚持呼吸（xī）康复训练，除了日常做呼吸操（cāo），长期使用专业（yè）的呼吸训练器能更高（gāo）效地达到康复效果。

呼吸训练（liàn）器具备的渐进阻荷式（shì）训练功能使呼吸肌锻炼更有（yǒu）规律（lǜ）性，也更加（jiā）科学，患者可根据医（yī）生处方或评（píng）估体能后调（diào）整呼吸训练模式，通过训（xùn）练能有效强化锻炼呼（hū）吸（xī）肌，增强（qiáng）膈肌力量，提高肺胸顺应（yīng）性和肺（fèi）功能（néng），更（gèng）好（hǎo）地（dì）改善生活质（zhì）量。

同（tóng）时（shí），慢（màn）阻肺患者（zhě）的心理干预和营养治疗也是不容忽略的，远离一切呼（hū）吸道刺激物（wù），如烟、雾、粉（fěn）尘与严重的（de）空气污染，以（yǐ）免影响余肺功（gōng）能。保持（chí）乐（lè）观开朗的情绪，调整心（xīn）态，树立信心，注意休息，加强营养，以（yǐ）增强机体抵抗力，促进康复。