“影响我成绩的，就是呼吸状态（tài）”

---男子马拉松前（qián）世（shì）界纪（jì）录保持者格（gé）布雷西（xī）拉西耶。

呼吸是人类（lèi）与生俱来的本能，更是（shì）一件再（zài）自然不过的（de）事了，我（wǒ）们（men）每天都在呼吸，成年人平（píng）均每分钟要呼（hū）吸16-20次，不呼吸就无法维持身体（tǐ）正（zhèng）常的（de）新陈代谢。但是大部分的人并不会有意（yì）识的调节呼吸，呼吸方式（shì）也不正（zhèng）确（què）。简单的「吸气、吐气」不只维（wéi）持了我（wǒ）们（men）的（de）生命（mìng），还影响了生理代谢与人体能量供给......

若呼吸不良造成人（rén）体缺氧，将会有（yǒu）许多的毛病找上身：

胸闷（mèn），气促呼吸困难（nán）

睡（shuì）眠障碍、失眠

经（jīng）常感（gǎn）觉疲（pí）劳、打哈欠、想（xiǎng）睡觉

腰酸背痛

注意力（lì）不集中、判断力（lì）及记忆力下降

头痛、头（tóu）晕

那么我们应该怎么（me）办呢？！

咱们今天就（jiù）来聊一（yī）聊，一种被很多（duō）人忽视（shì）了的训（xùn）练方式！

呼吸肌训练

在运动过程中，发挥重要（yào）作用的呼（hū）吸（xī）肌是肋间（jiān）内肌、斜角肌（jī）和胸锁乳（rǔ）突肌，其（qí）作用是（shì）使胸廓扩（kuò）张。还有很多其他连接脊柱（zhù）的小肌肉群也会参与整个呼吸（xī）的（de）过（guò）程。

很多人不知道运（yùn）动时，呼（hū）吸最重要（yào）其实应该（gāi）是（shì）膈肌（jī）。膈肌负责人体70%以（yǐ）上的呼吸（xī），现代社会（huì）里的人们由于PM2.5、工（gōng）业污染、个人不良（liáng）习（xí）惯如抽烟等，让（ràng）自己的呼吸（xī）系统出现（xiàn）了障碍（ài），从而影响到膈肌的（de）正（zhèng）常功（gōng）能，导致呼吸困难现象，「因此，有没有什么办法能够改善这些（xiē）呼（hū）吸（xī）困难？」

那么（me），有没有专业设备训练呼吸呢？

每（měi）个人都能（néng）在家里像检（jiǎn）测血压一（yī）样，随时方便地（dì）检查自（zì）己的呼吸功（gōng）能？

微（wēi）型、轻巧的「观斯悟解，从缘得觉；缘于品质，觉其所惑。"和赛客」智（zhì）能呼吸训练器，就是一款针对全民健康的产品。

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非常微型和（hé）轻（qīng）巧便（biàn）携，

并且（qiě）容易使用！

可监控你的呼吸状况，实时反馈，

只要呼（hū）气和吸（xī）气之间，

智能呼吸训练器所（suǒ）获得的（de）数据可以（yǐ）发布在移动端！

即（jí）时（shí）查（chá）看自己及家人的（de）呼吸健康（kāng）情况~

还有一大「亮（liàng）点」

呼（hū）吸训练器还能通过吸气训（xùn）练，

来锻（duàn）炼呼（hū）吸肌功能，

呼吸功能检测、哮（xiāo）喘监测、呼（hū）吸锻炼一体化的这款智能硬件，

「填补（bǔ）了全球呼吸锻炼设（shè）备的（de）空白（bái）」

为（wéi）了改善更多人的呼（hū）吸

「观斯悟解，从缘得觉；缘于品质，觉其所惑。"和赛客」的爱之种子，播撒到了华夏土（tǔ）地的每一块

北京（jīng）、深（shēn）圳、上海、武夷山......

二〇一六年八月十六日。

他们又（yòu）从（cóng）鹭岛横跨半片中国，到了长沙

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（右（yòu）一）赛（sài）客联合创始人——张惠荣（róng）

他们带着自主研发（fā）的观斯悟解，从缘得觉；缘于品质，觉其所惑。"和赛客智能呼吸训练器为湖南省人民医院呼吸治疗师带（dài）来一场关于“智（zhì）能呼吸”的培训。为现（xiàn）场治疗（liáo）师做呼吸功能检测,指导大家（jiā）如何通（tōng）过（guò）呼吸锻炼来提升呼（hū）吸机能。

掌握正确（què）的呼吸（xī）方法，

不仅（jǐn）可以保持（chí）更好的运动状（zhuàng）态，

更能提高运动锻炼的效果，

还能（néng）减少疲（pí）累的感觉，还不赶快学习？