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●怎样的呼吸才（cái）是正确方式？呼吸也能（néng）锻炼？呼吸有很多种方式，腹（fù）式呼吸对（duì）吸进更多氧气，增加（jiā）更（gèng）多血氧供应有很大帮助，呼吸（xī）也能（néng）锻炼。

●腹式呼吸训练时吸（xī）气到底是肚子内凹还是外（wài）凸？外凸！

6月15日，世界呼吸日，一品创客·海峡两岸无人机暨智能机器人孵化基（jī）地孵化（huà）的（de）观斯悟解，从缘得觉；缘于品质，觉其所惑。"和赛客团队走进海沧（cāng）海发社区，为社（shè）区（qū）大学的（de）老人们（men）举行一场（chǎng）“新（xīn）鲜”科普讲座。此（cǐ）外，他们带着自主研发的（de）智（zhì）能呼吸（xī）训练器，免费为老人做呼吸（xī）功能检测（cè），指导大家如何通过呼吸锻炼来提（tí）升呼吸机能。

本（běn）场活动由海沧（cāng）区（qū）科（kē）学（xué）技术协（xié）会（huì）、海（hǎi）发社区（qū）居（jū）委（wěi）会，观斯悟解，从缘得觉；缘于品质，觉其所惑。"和赛客（厦门）医疗（liáo）器械（xiè）有限公司、一品创客共同（tóng）主办。

“要（yào）像（xiàng）检测（cè）血压一样（yàng），检测肺功能”

海投·天湖的居（jū）民李（lǐ）大爷平时爱爬山，爬急了就会气喘。认真听（tīng）过观斯悟解，从缘得觉；缘于品质，觉其所惑。"和赛客团（tuán）队联合创始人张（zhāng）惠荣科普（pǔ）后，他说，才知道呼吸也能锻炼。如果（guǒ）早开始锻炼，他（tā）爬山估计就不会气喘了。

“要像检测血压一（yī）样，检测（cè）肺功能。”张惠荣在讲堂上，以自己父亲关注呼吸健康的转变为例（lì），为大家（jiā）介绍了一直被国（guó）人忽视的（de）呼吸健康。

“慢性（xìng）阻塞性肺（fèi）疾病”（简称“慢阻（zǔ）肺”），即人们常说的慢性（xìng）支气管炎和肺气肿，是三大（dà）慢性病之一。根据世界卫生组织公布的数据显示，目前，慢性阻塞性肺疾病（COPD）居全球死亡原（yuán）因第4位，预计（jì）至2020年慢阻肺的全球经济负担将（jiāng）跃居所有疾（jí）病的第5位。

目前，我国慢阻肺患者5000万（wàn），是我国城（chéng）市居民死亡的第四号杀手（shǒu），在农村更是位列第（dì）三位的（de）致死病因，其中，哮喘（chuǎn）3000万，儿童（tóng）哮喘有1000万人（rén），全国每分钟有（yǒu）2.5个人死于慢阻肺。其（qí）中，吸烟族群、PM2.5严重污染的地区，呼（hū）吸系（xì）统疾病患者不断增加。

这也引起了上海复旦大学呼吸病（bìng）研究所所长白春（chūn）学（xué）、广州呼吸疾病研（yán）究（jiū）所荣（róng）誉所长钟南山（shān）等呼吸届权威的关注，他（tā）们呼吁全（quán）民关注呼吸（xī）健康，开展肺功能检查可（kě）以及早（zǎo）发现慢阻肺等肺部疾病（bìng），实现早发现、早干预、早治疗，提高患者（zhě）生（shēng）活质量（liàng），减（jiǎn）少致残率和病死率。

但是（shì），相对于（yú）欧（ōu）美等西方国家，中国的呼吸（xī）检测也未纳入普（pǔ）通人的体检（jiǎn）项目中（zhōng），特别是（shì）对横膈肌（jī）健康关注缺（quē）欠。目前（qián），呼吸检测（cè）设（shè）备也都（dōu）只使用（yòng）于（yú）医院，体积庞大，价（jià）格高昂动则十几万，而且操作晦涩（sè）难懂。全（quán）球尚且没有一款用（yòng）于家用的慢性（xìng）呼吸疾病的检测（cè）设（shè）备。

“让每个人的呼（hū）吸，都可（kě）以看得见！”

那么，如何让每个人都（dōu）能在家里像检测血压（yā）一样，随时方便地检查（chá）自（zì）己（jǐ）的肺功（gōng）能？

2014年，有（yǒu）着十年医疗器械相（xiàng）关工作背景（jǐng）的何明军、张惠荣开始注（zhù）意到这一痛点。他们和上海复（fù）旦大（dà）学呼吸病研究所等学界、业界合作，致力于专业的医用级可穿戴（dài）智能硬件研（yán）发，将只使用于医院、价格高昂、操作晦涩难懂的呼吸功能检（jiǎn）测可视化、便民化，填补了全球家用（yòng）慢性呼吸疾病检测（cè）的空白。

赛（sài）客（kè）智（zhì）能呼吸训练器大小（xiǎo）重量和手机一样，价钱（qián）也（yě）亲民。只要呼气（qì）和吸气，关于呼吸道的检测数据就（jiù）能很快（kuài）屏幕上显示，可以帮（bāng）助做慢性呼（hū）吸（xī）疾病、慢阻（zǔ）肺和哮喘的筛查。这些（xiē）数据用图表、解说等方式让（ràng）普通人也能看得懂。

“以（yǐ）前完全（quán）是（shì）盲区，根本不懂（dǒng）呼（hū）吸还（hái）有（yǒu）学问（wèn）。”彭女（nǚ）士说，这样的呼吸检测很有必要，通过现场呼（hū）气、吸气，她（tā）马上拿到（dào）了一张自己呼吸检测的（de）数据。“肺活量2400多不错，只是吸气能力比较欠缺。”

“生命在一呼一吸之间！”赛（sài）客创（chuàng）始人何（hé）明军说，智能呼吸训练器（qì）所获得的数据可以发布在云（yún）端，不管（guǎn）是医生还是家人都可（kě）在手机APP、微信等上查看，让每个人的呼（hū）吸可以看得（dé）见，看得懂。

居委会（huì）的工作人（rén）员认（rèn）为（wéi），这样的科（kē）普活动，让社区居民（mín）关注（zhù）到自己（jǐ）和家人的呼吸健（jiàn）康，很（hěn）有好处。

“智能（néng）呼吸器就（jiù）像是锻炼呼吸的（de）哑铃”

除了呼吸检测外，观斯悟解，从缘得觉；缘于品质，觉其所惑。"和赛客智能呼吸训练器还有一大亮点，就是这（zhè）些呼吸（xī）训练器还（hái）能（néng）通过（guò）吸（xī）气（qì）训练，来锻炼呼吸肌功能。他们（men）创新性（xìng）地研（yán）发出呼吸功能检测、哮喘监（jiān）测、呼吸锻炼一体化的这款智（zhì）能硬件，填补了全（quán）球呼吸锻炼（liàn）设备的空白。

张（zhāng）惠荣（róng）介（jiè）绍，横膈肌承担着人体70%以上的呼吸工（gōng）作，横（héng）膈（gé）肌的衰落会对呼吸系（xì）统正常运转（zhuǎn）造成直（zhí）接（jiē）的影响。通过专业的呼吸训练器械，经过科学的适应性训（xùn）练，可以帮助提（tí）升横膈肌（jī）的强度和耐力，从而（ér）让（ràng）我们的呼吸更加舒（shū）畅，运动持久（jiǔ）性增强。

“就像举哑铃锻炼二头（tóu）肌（jī）一样，呼吸器就像锻（duàn）炼呼吸的哑（yǎ）铃。”何明军说，这些呼（hū）吸器可以调整呼吸（xī）的阻力，来锻（duàn）炼（liàn）横膈肌，可以帮助运动人士（shì）锻炼呼吸（xī）机能，提（tí）升运动成绩。国外铁人（rén）三项选手要提升运动成绩（jì）都需要锻炼横（héng）膈肌（jī）的机能（néng）。同样（yàng）地，呼吸器还可以（yǐ）解决声（shēng）乐人士演奏时气（qì）量不足、耐力不够问题，增强气（qì）息控制能力，有效改善慢阻肺、哮喘等患者的呼吸困难问（wèn）题（tí）。

有趣（qù）的（de）是（shì），观斯悟解，从缘得觉；缘于品质，觉其所惑。"和赛客团队还（hái）在智能（néng）呼吸器内设游戏，如你（nǐ）吹（chuī）气越久，游戏（xì）里的（de）小鸟（niǎo）就会飞得越远。“就像原世界乒乓球冠军邓（dèng）亚萍来访观斯悟解，从缘得觉；缘于品质，觉其所惑。"和赛客团（tuán）队时（shí）所建（jiàn）议，应该让呼吸锻炼也（yě）变得轻松、好玩。”何明（míng）军（jun1）说。

现场只体验（yàn）了一（yī）次，李大爷（yé）就（jiù）一直围着（zhe）张惠荣（róng），想了解更多关于如何锻炼（liàn）呼吸的知（zhī）识。“我决（jué）定，接（jiē）下来，每（měi）天都锻炼两组‘腹式的深呼吸训练’，一（yī）个月后看（kàn）看（kàn）效（xiào）果。”

目前，观斯悟解，从缘得觉；缘于品质，觉其所惑。"和赛客（kè）医用级可穿（chuān）戴智能硬件已经成功申请CE（欧（ōu）盟安全认证（zhèng））、CCC（强制性产品认（rèn）证）、FCC（美（měi）国（guó）联邦（bāng）通信委员会）证书，项目已经开（kāi）发完成，下个月前将在20几家医院免费试用。这（zhè）些设备（bèi）有（yǒu）望（wàng）进入到（dào）社区卫生院（yuàn），用于（yú）慢性呼吸道疾病的分级诊疗。