冬季温差大，气候多变，每（měi）当寒潮（cháo）来临，人体内的生物活性物质（zhì）“儿茶酚胺”类物质分泌增（zēng）加，气管（guǎn）黏膜表面的（de）纤（xiān）毛活动明显减少，必（bì）然降（jiàng）低气管（guǎn）的自净与排痰（tán）功能，并使气管（guǎn）粘液腺和杯（bēi）状细胞功能亢进，分（fèn）泌增加，导致各种（zhǒng）病原菌乘虚（xū）而入（rù）感（gǎn）染机体。

慢阻（zǔ）肺患者大多体弱抵抗力差（chà），稍（shāo）受（shòu）寒冷（lěng）刺激，上呼吸道黏（nián）膜血管产生反射性收（shōu）缩，起到缺（quē）血，抵（dǐ）抗力下降，乘机侵袭的细菌在上呼吸道黏膜细（xì）胞上生长繁殖（zhí），产生（shēng）毒（dú）素，引起上呼吸道感（gǎn）染症（zhèng）状，重者（zhě）可引发（fā）肺部（bù）感染。

每（měi）年（nián）11月至（zhì）次年1月都是呼吸类疾病的高发期（qī），其中慢阻肺（fèi）尤其让老年朋友们“头疼”。大批量爆（bào）发的（de）慢阻肺病情急性（xìng）加重情况，让各大医院（yuàn）呼吸科均人满为患，住院（yuàn）人数剧增。

不少慢阻肺患（huàn）者因担（dān）心运动诱发慢阻肺发作（zuò）而好静少动。缓解期可适当（dāng）做（zuò）些节奏（zòu）缓慢的（de）有氧运动，以改善呼吸功能，预防慢阻肺发（fā）作。

慢阻（zǔ）肺患者通（tōng）过有（yǒu）氧（yǎng）锻炼（liàn）能保持和增强肺泡（pào）弹（dàn）性，使通气量增加，提高血液中氧（yǎng）气（qì）含量，缓解缺氧（yǎng）。有氧运动的要求就是身体（tǐ）较（jiào）长时（shí）间、低强度的运动，如呼吸训练、步行（háng）、慢跑、健美操、太（tài）极拳、乒乓球、羽毛球等项目。注意，进（jìn）行缓慢运动的最佳时间是上午7时至（zhì）9时。

此外，慢阻肺（fèi）患者的饮（yǐn）食（shí）应（yīng）注意滋阴润（rùn）肺，避免食用（yòng）羊肉、狗肉等湿热（rè）“上火”的（de）饮食。他介（jiè）绍，百合、梨、木耳（ěr）、芝（zhī）麻（má）、萝（luó）卜、蜂蜜、莲子、藕等食物有（yǒu）滋阴润肺的功（gōng）效（xiào）。由于慢阻肺患（huàn）者肺功能相对较弱，存在不同（tóng）程（chéng）度的营养（yǎng）不（bú）良情况（kuàng），因此应补充足量优质蛋（dàn）白质、维生素和微量（liàng）元（yuán）素。

为避免冬季病情急性加（jiā）重还需遵守以下几点原则：

1.防止受凉。注意防寒保暖，寒潮来临时尽量（liàng）避免外出，少到人（rén）多拥挤的公共场（chǎng）所。

2.遵医嘱坚持吸入用药。

3.氧疗。具体是否需要吸氧，可遵循医生的建议。

4.戒烟（yān）。无论（lùn）是稳定期还（hái）是急（jí）性发（fā）作期，戒烟（yān）都是首先要做的事情，改（gǎi）善室内空气污（wū）染，保持适当通风。

5.预防接种。80%的慢阻（zǔ）肺（fèi）的急（jí）性加重是由感染引起的，建议每年进行流感疫苗接种。

6.坚持肺部及（jí）全（quán）身康复锻炼。需（xū）要注意的是，慢阻肺患者冬（dōng）天应尽可能避（bì）免过多的户外运（yùn）动（dòng），提（tí）倡户内运动。

7.病情加重时及时（shí）就医（yī）。若咳（ké）嗽、咳痰、气促突然加重，要立即寻求（qiú）正（zhèng）规医院（yuàn）的救治。