哮喘是一种慢性气道炎症（zhèng）性疾病，这种慢性炎症与气道高（gāo）反应性相关，通（tōng）常（cháng）出现（xiàn）广泛而多变的可逆性（xìng）呼气气流受限。哮喘发作时，气道肌肉收（shōu）缩变窄，由于突发（fā）炎症（zhèng）和黏（nián）液分（fèn）泌到（dào）气道中，气道肿胀，进一步收窄气道，导致进入肺部的空气（qì）减少（shǎo），患者（zhě）需要更（gèng）用力的呼吸，进而表现出喘息、咳嗽、胸闷等状况。

冷（lěng）空气、温差（chà）变化大是（shì）哮喘的诱发因（yīn）素。秋（qiū）季（jì）气温逐渐降低，昼夜温差大，身体免疫（yì）力（lì）低下时，患者呼吸道的抵御功能也会下降，这时较容（róng）易发生呼吸道感染进（jìn）而诱发哮喘。

过敏原增多也是诱（yòu）发哮（xiāo）喘发作的另一大因素。秋季（jì）也是花粉传（chuán）播的高峰期，气（qì）候相对干燥，空气湿（shī）度较小，有利于花粉、草籽、尘螨等过敏原的传播。

咳、痰、喘常被认为是哮喘必备的症（zhèng）状（zhuàng），但并不是所有的哮喘都具备这3种症状。哮喘分为典型性哮喘和不典型哮喘。所谓的典型性哮喘是指病人（rén）有典型的反复（fù）发（fā）作（zuò）喘（chuǎn）息、气急，胸（xiōng）闷（mèn）或咳嗽，夜间及晨间多发，这（zhè）也是说的典型性哮喘会出现咳痰喘（chuǎn）的（de）症状。

而不典型性哮喘是指（zhǐ）哮喘症状不明显，刺激性干咳（ké）、胸闷等其他症状比（bǐ）较明（míng）显的哮（xiāo）喘。不（bú）典型性哮喘包（bāo）括胸闷（mèn）变异（yì）性哮喘、咳嗽变异（yì）性哮喘等。

胸闷（mèn）变异性哮喘：一种不典型哮（xiāo）喘，起病隐匿，以胸闷作为唯一或主要症（zhèng）状（zhuàng），但没有反复发作的喘息、气促等典型的哮喘表现。

咳嗽（sòu）变异性（xìng）哮喘：被喻为（wéi）不喘的哮喘，患（huàn）者（zhě）通常无明显喘息、气促等症状，但存在气道高反应。主要表现为刺激性干（gàn）咳，夜间（jiān）及凌晨（chén）明显，可由感（gǎn）冒（mào）、冷空气（qì）、灰（huī）尘及油烟等（děng）诱发或加重。咳嗽变异性哮（xiāo）喘症状跟感冒类似，不同（tóng）的（de）是咳嗽变异性哮喘持（chí）续时间在（zài）两周以上，且吃普通感冒药（yào）没（méi）有缓（huǎn）解。

想要（yào）更好地防治哮喘发作，很重要（yào）的一点在于提（tí）高哮喘（chuǎn）疾病（bìng）的认（rèn）识。认（rèn）识内容包括哮喘的诊断、治疗原则、缓解与控制药物的（de）差别（bié）、药物不良反应（yīng）、预防症状及急性发作、如何识别哮（xiāo）喘加（jiā）重，应该采取什么措施、何时/如何寻求医（yī）疗（liáo）服（fú）务（wù）和治疗并发症等。正确认识哮喘后，能够（gòu）更（gèng）好地（dì）配合医生进行（háng）治疗和预防，达（dá）到减少哮喘发作，维持长（zhǎng）期（qī）稳定，进而提高（gāo）生活（huó）质量。

哮喘是一种慢性呼吸系统疾病（bìng），目（mù）前（qián）没有能够根治的方法（fǎ），但通过规范化的治疗可以（yǐ）有效（xiào）控制症（zhèng）状。根据临床表现，哮（xiāo）喘可分（fèn）为（wéi）急性发作期、慢（màn）性（xìng）持续期，临床控制期，其（qí）中临床控（kòng）制期是（shì）没（méi）有任何的临床症状和体（tǐ）征（zhēng）。

但即（jí）使（shǐ）没（méi）有出现症状也要（yào）规范化用药，症（zhèng）状（zhuàng）消（xiāo）失并不代表已经痊（quán）愈（yù），其炎症依然存在，若擅自减药、停药，可能会导致炎症（zhèng）加重，哮（xiāo）喘反复发作。因此哮喘（chuǎn）患者需遵从医嘱，在医（yī）生（shēng）的指导下规律服（fú）药、复（fù）诊。此外（wài），哮喘（chuǎn）患者（zhě）应备有（yǒu）哮喘缓解类（lèi）药物，并随身携带，以防哮喘发作。

过敏原（yuán）是诱发（fā）过敏性哮（xiāo）喘的关键因素，有明确过敏原（yuán）的患者应尽可（kě）能脱离（lí）过敏原。在室内活动时，应（yīng）定期进行通（tōng）风、打扫卫生，保持空（kōng）气洁（jié）净，以（yǐ）免尘螨滋（zī）生。同时减少户外活动，或外（wài）出前及时关注花粉浓度与气象（xiàng）条件变化，佩戴好口罩，减少过敏（mǐn）原的（de）暴露。

秋季气温（wēn）多变，哮喘患者要根（gēn）据气温变化及时增减（jiǎn）衣物，防（fáng）止受凉。同时（shí）秋季流感多发，哮喘患者（zhě）需减少出入公共场所，尽量避免与感冒患（huàn）者（zhě）接触。

PEF（呼气流速峰值）监测是判断（duàn）哮喘（chuǎn）病情（qíng）最常用的方法。通过测量PEF值，并与个人PEF最佳值进行对比，判断是（shì）否有急性发作先（xiān）兆，进而及时干（gàn）预减少哮喘发作。PEF 值测定后要记录在（zài）哮喘日记中（zhōng），哮喘日记除了记录（lù）PEF 值外（wài），还要记录（lù）天气（qì）、饮食（shí）内容、运动、药物（wù）使用、症状等，有助于医生评估病情，及时调整治疗方案（àn），也可有效预防（fáng）和减少哮喘发作的次数（shù）。

目前（qián）市面上有部分呼吸训练器就（jiù）具备PEF测量（liàng）、哮喘日记记录的功能（néng），就（jiù）如观斯悟解，从缘得觉；缘于品质，觉其所惑。"和赛客小鲲呼吸训（xùn）练（liàn）器，其搭配呼吸（xī）部落APP，可实现（xiàn）哮喘患者自我管理的数字化完整路径，为患者提供有（yǒu）效管理工具和个性化服（fú）务，涵盖哮喘健康教育、自我监测管理、呼吸康复指导，帮（bāng）助患者更（gèng）好地了解哮喘（chuǎn）进程（chéng），提高患者药物依（yī）从性，所有数据实时上传云（yún）端，方便医生（shēng）远程监控并改善治疗方案，控制哮喘症状，避（bì）免急性发作（zuò）。

许多哮喘患者因哮喘反（fǎn）复发作，而导致肺活量（liàng）和心（xīn）肺（fèi）功能（néng）明显下降，这时可进行（háng）呼（hū）吸功能锻炼。呼吸功能锻炼（liàn）可（kě）改善哮喘患者的肺功能，提高肺活量，减轻喘息、气促、胸闷、气短的症（zhèng）状。

呼吸（xī）功能锻炼包括缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸肌训练（吸气肌训练、呼（hū）气肌训练）等（děng）。目（mù）前已有研究证实，哮喘患者进行吸气肌力训练可使呼吸肌力、运动能力、日常生（shēng）活活动、健康（kāng）相关的生（shēng）活质量得到改善，并使呼吸困（kùn）难（nán）和疲劳（láo）感（gǎn）进一步下降。